白マム印 日本のこと日本のもの

 
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◎昨年12月から、合気道入江道場では、
 「女性のためのクラス」と「シニアのためのクラス」を開設しました。
◎老若男女で稽古できる場という魅力が「道場」にはあります。
◎もう一つ、身体は千差万別。これらのクラスは、それぞれの身体の特性を生かしながら、
 合気道にアプローチしていくクラスです。

【女性のためのクラス】
「呼吸法」と「上体をストレッチさせる技」から身体(体幹)をつくっていきます。
●「呼吸法」は、ヨガの呼吸法を取り入れた「呼吸操練」という鍛練法を用います。
  腹式呼吸だけでなく、横隔膜や胸まわりの筋力と柔軟性を増すことで、
 「呼吸する力」を高めます。
●「技」は、相手の手を取り「組手」で稽古します。合気道は、
  競技を行いませんが、一人でなく、「受け手」と「取り手」を予め決めて稽古します。
  相手が自分の身体をつくってくれます。
●「骨盤」の動きにも重点を置きます。「体捌き」の稽古です。
  女性は特に、出産なども要因して、骨盤の動きが重くなりがちです。
  骨盤の切り替えしに重点を置いた稽古を行うことで、
  キレのいい身体、腰の軽い身体をつくっていきます。
●お稽古の後は、お茶と一緒に、質問したり、
 お話したりする時間ももったりします。

女性のためのクラスの日時など
◆日時:第1,3,5金曜日の11:00~12:15
◆場所:京都水族館中央エントランス北側・栗塚運輸倉庫敷地内
◆くわしくはHP:http://www.geocities.jp/aikido_iriedojo


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京都合気道 入江道場の Q&A(子どもクラス編) は
読んでいてとても納得いくものです。
<質問>
1.体験はできますか?
2.男女比はどれくらいですか?
3.おとなしい子ですが大丈夫ですか?
4.落ち着きのない子なのですが、大丈夫ですか?
5.運動が苦手なのですが大丈夫ですか?
6.姿勢が悪いのですが大丈夫ですか?
7.怪我はしないですか?
8.親子でできるクラスはありますか?

この回答はどうぞ、
入江道場のブログ「合気道な日々」をご覧ください。
ほっこりとした気持ちにもなりますよ。



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